Entraînement Orne "La rose et le fer".

[GabrielKrielaart]

Ici sont postées toutes les dates des entraînements à venir.

Le mois de mars saute avec le rendez-vous à Château-Thierry. Prochaine date en avril à décider après Château-Thierry.

D'ici là, entraînement chez soi avec renforcement musculaire et endurance ou cardio.

[GabrielKrielaart]

La nouvelle salle d'entraînement a été trouvée.

Il nous faut 4 pneus, 1 sac de frappe, de la grosse corde pour attacher tout ça.

Je ramène des altères, des "épées" en bois faites maison en deux longueurs, épée une main et deux mains.

Si quelqu'un a des idées pour fabriquer des boucliers d'entraînements ou un schéma, je peux les faire aussi.

A bientôt pour mettre tout ça en place.

[GabrielKrielaart]

Je propose un entraînement le 23 avril. Heure à définir selon l'équipe.

Lieu, la salle d'entraînement.

A bientôt.

[GabrielKrielaart]

Nouvel entraînement le 30 avril à la salle.
Fin d'après-midi, horaires à confirmer.

[GabrielKrielaart]

Bonjour les gars,

Pas d'entraînement pour moi en mai. Trop de travail. J'ai posté les dates à ne pas manquer jusqu'en juillet sur la page FB.

D'ici là, course à pied tranquille pour travailler le fond et renforcement musculaire selon le niveau de chacun.

A plus.